kraft aus der stille
hänge nicht der vergangenheit nach, eile nicht in die zukunft voraus, bleibe direkt im absichtslosen gegenwartsbewusstsein, so wie es ist.
dauer des seminars: 2 tage
zielgruppe: führungskräfte, abteilungsleiter, angestellte, freiberufler
seminarziele:
- einführung in die meditation
- methoden zur konzentration und fokussierung
seminarinhalte:
* theoretischer input: einführung in die meditation
* meditation im sitzen und gehen
* einfache körper- und entspannungsübungen
* geführte meditation
* methoden und tipps zur beständigen und nachhaltigen umsetzung im alltag
methode: impuls-vorträge, gruppenübungen, paar-übungen
teilnehmerzahl: 6 – 12 personen
seminarort ist berlin.
inhouse-seminare sind auf anfrage gerne möglich.
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